01 / APARELHOS
UM TEMPO PARA VOCÊ. UM CUIDADO PARA A VIDA.
Seu corpo em
movimento.
Você em equilíbrio.
Um espaço para respirar, se fortalecer e reencontrar o prazer de se mover. No seu ritmo, com cuidado em cada detalhe.
01 — Atenção individual. Turmas reduzidas.
Um novo jeito de cuidar de você.
Um novo jeito de cuidar de você.
Movimento consciente✳Cuidado individual✳Corpo e mente em sintonia✳Respeito ao seu ritmo
CHEGUE. RESPIRE. SINTA-SE EM CASA.01 / NOSSO STUDIO
Mais que um lugar
para se exercitar.
Um espaço para se cuidar.
O AX Pilates Studio nasce da vontade de tornar o movimento parte de uma vida com mais equilíbrio. Um ambiente tranquilo, pensado para acolher você desde a primeira aula.
Aqui, cada pessoa tem uma história. Por isso, o acompanhamento é personalizado, com turmas reduzidas e exercícios que respeitam seus objetivos, suas possibilidades e seu momento.
Vamos conhecer o seu ritmo? ↗02 / O MÉTODO
Presença em cada gesto.
Força em cada movimento.
Criado por Joseph Pilates, o método integra corpo e mente por meio de movimentos conscientes. Mais do que repetir exercícios, a proposta é aprender a se mover com qualidade.
Controle, respiração, concentração, precisão, fluidez e centralização orientam uma prática que trabalha o corpo como um todo.
03 / O QUE MUDA NO SEU DIA
Pequenos movimentos.
Novas possibilidades.
Uma prática regular pode contribuir para mais conforto e confiança nos movimentos do dia a dia.
04 / A PRÁTICA
Diferentes caminhos.
O mesmo cuidado.
No solo ou nos aparelhos, cada exercício é adaptado para acompanhar você.
Pilates de solo · Mat
O peso do corpo e acessórios dão forma a uma prática de controle e consciência corporal.
Reformer
Um carrinho móvel e molas permitem trabalhar força e coordenação com resistência ajustável.
Cadillac
Barras e molas ampliam as possibilidades de movimento, com apoio e variedade.
Chair
Um aparelho compacto para explorar estabilidade, equilíbrio e força.
Barrel
A superfície curva apoia exercícios de mobilidade, alongamento e controle.
05 / PARA QUEM É
Não existe um corpo pronto.
Existe o seu ponto de partida.
Para quem está começando ou retomando a atividade física, para atletas e pessoas idosas. Para quem busca mais qualidade de vida.
Em caso de gestação, lesão ou dor crônica, a prática depende de avaliação e das orientações dos profissionais que acompanham você.
06 / SEU PRIMEIRO PASSO
A primeira aula começa
com uma boa conversa.
Vamos ouvir você
Conversamos sobre sua rotina, objetivos e histórico.
Conhecer seu movimento
Uma avaliação inicial ajuda a entender seu ponto de partida.
Experimentar com cuidado
Você conhece os exercícios com orientação e adaptações.
Construir seu caminho
Definimos um plano individual para seguir com constância.
07 / POR DENTRO DO AX
O cuidado também
mora nos detalhes.
Luz, natureza e espaço para se mover.
Conheça um pouco do nosso studio.
08 / HISTÓRIAS EM MOVIMENTO
Um espaço para
as suas experiências.
Relatos de quem faz parte do AX.
Gabriel GabbardoA melhor de Porto Alegre! Atendimento e estrutura excelentes. Profissionais qualificados e prestativos. Recomendo demais!
Guilherme TreinEspaço completo e muito tranquilo, com uma equipe extremamente competente e muito gente boa!
Romano ScapinProfissionais atualizados e dedicados, que entendem a situação do paciente e suas vontades.
09 / TIRE SUAS DÚVIDAS
Comece com
mais tranquilidade.
O primeiro passo pode ser uma conversa. Consulte os valores das aulas e planos pelo WhatsApp.
Falar com o studio ↗SEU PRÓXIMO MOVIMENTO PODE SER AQUI.
Acredite!
O movimento cura.
Um convite ao cuidado, um passo de cada vez.
Conversar pelo WhatsApp ↗